Press "Enter" to skip to content

Ce se întâmplă în corpul tău la 4 ore după ce ai mâncat o mână de nuci

Nucile au fost încă din timpuri străvechi asociate cu intelectualii, deoarece forma lor seamănă cu cea a creierului. 

Bogate în acizi grași omega-3 și omega-6, mangan, cupru, zinc, fosfor, magneziu, fier, tanin și vitamina B6, nucile pot reduce riscul de boli cardiace cu până la 30%.

Studiile arată că simpla consumare a unui pumn de nuci de patru ori pe săptămână poate reduce riscul acestor boli și cu 40%. 

De asemenea, s-a constatat o reducere semnificativă a colesterolului rău și o îmbunătățire clară a flexibilității vaselor sanguine.

Aceste proprietăți asigură o mai bună circulație a sângelui char și la numai patru ore după consumului de nuci decojite sau ulei de nucă.

Be First to Comment

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

You cannot copy content of this page